Їсти випічку і не поправлятися реально! Рецепт печива на радість всім худне!
Що їсти, щоб не поправлятися? Це питання задає собі кожна жінка, особливо, якщо мова йде про випічці.
Ми вирішили порадувати вас рецептом смачного печива, яке не містить борошно, масло і цукор. У 100 г готового печива ми нарахували всього 120 ккал і 1,25 г жирів.
Дієтичне печиво рецепт
Буде потрібно:
- 250 г знежиреного сиру
- 100 г вівсяних пластівців
- 1 середнє яблуко, 1 банан
- 1 банан
- 1 ч. Л. меду
- 1 ст. л. свіжовичавленого лимонного соку
- дрібка солі
Як готувати:
- Розітріть сир з медом, додайте вівсяні пластівці і сіль, відстав на 30 хвилин. Тим часом очистіть яблуко і натри його на крупній тертці, змішайте з лимонним соком. Банан також потрібно очистити і розім`яти виделкою, додати до яблучної суміші. Гарненько перемішайте разом всі інгредієнти
- Розігрійте духовку до 180 градусів. Застеліть деко папером для випічки або тефлоновим килимком. Викладіть на нього тісто в овальної або будь-який інший формі ложкою або мокрими руками.
- Випікайте протягом 30 хвилин.
Смачного! Намагайтеся балувати себе частіше. До того ж, дуже смачно, просто і корисно.
Поділіться рецептом з подругами!
Поділися в соц мережах:
Схожі
- Низькокалорійний десерт з фантастичним смаком! Давно полюбила його
- Вона загорнула дешеве печиво в харчову плівку через 15 хвилин я не міг відірватися від тарілки!
- З кабачків практично всі рецепти перепробувала, але найулюбленіший - повітряна запіканка!
- Приготувала стопку ароматних коржів за півгодини: смачні хичіни за спеціальним рецептом!
- Морквяний хліб з часником і кропом
- Печиво з моркви
- Капусники (капустяні оладки) з гарбузом
- Скоро масниця! Жульєн в млинцевих мішечках
- Хліб з паприкою та зеленою цибулею
- Рецепт: святкові яблука в шоколаді і глазурі
- Рецепт: смачний пиріг з кабачків
- Сирники «тяп - ляп» на швидку руку - рецепт з фотографіями.
- Мої смакові рецептори в захваті мабуть, найвишуканіший спосіб використання лимона!
- Рецепт: різдвяна качка з айвою і апельсинами в духовці
- Як приготувати смачний плов в сковороді - рецепт з фотографіями.
- Рецепт: турецька баклава рулетиками
- Смачні кабачкові оладки - рецепт овочевих котлет з кабачків з фото.
- Як приготувати медові пряники - кілька рецептів.