Трохи інформації про грейпфрутах
Свіжий грейпфрут прямо з дерева - це ідеальний спосіб почати день. Грейпфрут містить не тільки високий рівень вітаміну С, він також багатий клітковиною, кальцієм і залізом. Неважливо - чи насолоджуєтеся ви грейпрутом посипаною цукром або п`єте свіжовичавлений грейпфрутовий сік, ваш організм отримує користь з вітамінів і мінералів, а також низької кількості калорій.характерні особливості
Відео: Чи корисний грейпфрут
Білий грейпфрут має яскраво-жовту шкірку і білу м`якоть. Плід може бути терпким або злегка солодкуватим. Рожевий грейпфрут має жовту шкірку з рожевим відтінком. Його м`якоть блідо-рожева і солодка. Червоний грейпфрут (Ruby Red) має жовту шкірку з рожевим відтінком і червону солодку м`якоть. Грейпфрут Flame має таку ж двобарвне шкірку, як рожевий, але яскраво-червону, дуже солодку м`якоть майже без кісточок.
Особливості
Грейпфрут є універсальним плодом, який можна просто очистити і з`їсти, нарізати і посипати цукром, вичавити з нього свіжий сік або додати в фруктові салати. Оброблений грейпфрутовий сік доступний в упаковках або у вигляді замороженого концентрату, очищені часточки грейпфрута доступні в консервованому вигляді у власному соку або в сиропі. Залежно від типу грейпфрута, він може мати тонку або товсту шкірку і містити різну кількість насіння.
Географія
Відео: Грейпфрут. Користь і протипоказання
США є найбільшим виробником грейпфрута. Найбільша кількість грейпфрутів вирощується в Флориді, далі йде Техас, Каліфорнія і Арізона. Плоди грейпфрута доступні протягом усього року. Період з пізньої осені до ранньої весни є сезоном для самих солодких сортів з Флориди.
переваги
Відео: Чим небезпечний Грейпфрут
Червоний, білий і рожевий грейпфрути містять низьку кількість калорій, а обсяг поживних речовин, включаючи вітамін С, клітковину, калій, фолієву кислоту, вітамін А, кальцій і залізо буде варіюватися в залежності від кольору грейпфрута. Завдяки невеликій кількості калорій, високому вмісту клітковини і поживних речовин грейпфрут часто використовується в дієтах і програмах по зниженню ваги.
ефект
Відео: Чому атоми мають вигляд сфери?
Грейпфрутовий сік може негативно взаємодіяти з деякими ліками. Перед вживанням грейпфрута або свіжовичавленого соку треба запитати у вашого лікаря - чи не викличе вживання даного цитрусового ніяких несприятливих побічних ефектів при прийомі прописаних ліків.
