Корисні властивості чаю і кави
У сучасному суспільстві, мабуть, практично неможливо зустріти людину, яка жодного разу в житті не пив ні чаю, ні кави. При цьому мало хто замислювався над тим, якими властивостями володіють ці напої. Давайте розглянемо які корисні властивості чаю і кави виявляються на організм людини при їх вживанні.
Найпопулярнішими серед всіх форм чаю в даний час визнані зелений і чорний. Причому багато фахівців сходяться в позиції, що максимально корисним для організму є зелений чай. Зелений чай створюють з добірних листя, які зривають з самої верхівки куща.
Чим корисний зелений чай
Зелений чай відмінно тонізує і бадьорить, благотворно впливає на організм при простудних та інших захворюваннях органів дихання, а також активізує кисневий обмін. Вміщені в ньому катехіни сприяють зниженню рівня холестерину і цукру в крові, допомагають зміцнювати стінки кровоносних судин, знімати втому і зменшувати вплив стресів.
Вітаміни, які знаходяться в зеленому чаї, завдяки чому антиоксидантні і лікувальні властивості захищають клітини, запобігають їх руйнування і сприяють довшому терміну життя клітин.
Зелений чай швидко втамовує спрагу при жаркій погоді. За рахунок своїх лікувальних властивостей багато лікарі радять вживати його під час реабілітації після серйозних захворювань.
Чим корисний чорний чай
Цілющі властивості чорного чаю менш виражені в порівнянні з зеленим. Однак, чорний чай сприяє виведенню токсинів з організму, одночасно і збуджує, і заспокоює завдяки що входять до нього двом взаємодоповнюючим складовими: кофеїну (теїн) і таніну (дубильних речовин). Танін має затримують кофеїн дією, тому довше зберігається в організмі. Крім того, чорний чай, особливо якщо його вживати з молоком, уповільнює вимивання кальцію з кісток, вважається - це непоганий профілактикою остеопорозу - зниження щільності кісткової тканини. Часто лікарі радять його тим пацієнтам, у яких часто відзначається підвищений тиск. Нормальний його рівень відновлюється досить швидко після вживання чаю і не піднімається в подальшому надто високо.
Лікарі-стоматологи не рекомендують при вживанні чаю використовувати різні добавки, такі як лимон і цукор. Чай в пакетиках, які розраховані на одну чашку, зручні у використанні, але їх корисні властивості виражені набагато менше.
Чим корисний кави
У невеликих і розумних дозах кава також надає на організм позитивний вплив. При цьому важливо пам`ятати, що кава має бути натуральним. Пам`ятайте, в швидкорозчинному кави НАТУРАЛЬНИЙ кофеїн не міститься! Його витягають ще на етапі процесу приготування даного напою і використовують для приготування різних енергетиків і медикаментів. Найчастіше (в недорогому швидкорозчинному кави) кофеїн замінюють його хімічним аналогом. А ось в натуральному, зерновому він присутній, тому люди, які страждають головними болями, мігренню, спазмів судин - кава буде особливо корисний. Як наслідок при спазмі судин після вживання кави відбувається нормалізація тиску. Кофеїн, який в ньому знаходиться, збудливо впливає на нервову систему, дарує запас бадьорості і енергії.
Якщо Ви любите вранці випивати чашку іншу міцної кави, пам`ятайте яку користь він нам приносить:
- бореться з ознаками старіння і проблемами шкіри
- сприяє втраті ваги
- покращує пам`ять і підвищує концентрацію
- допомагає при астмі і алергії
- сприяє зміцненню волосся
- знижує ризик виникнення онкологічних захворювань
- допомагає боротися з целюлітом.
При ряді захворювань вживання кави протипоказано. До таких патологій зараховують гастрит, виразкову хворобу та деякі інші запальні захворювання шлунково-кишкового тракту. При підвищеному тиску споживання кави краще всього звести до мінімуму, так як при його споживанні збільшується навантаження на серце.
При грамотному підході у вживанні натуральних речовин, корисні властивості чаю і кави не залишать себе довго чекати, і Ваш організм отримає корисні вітаміни і мікроелементи.
Відео для роздумів - Кава і чай вся правда
А що Ви думаєте з цього приводу?
