Кращі продукти для очищення організму

Відео: Очищення організму продуктами

Доброго часу доби, шановні читачі блогу «Будинок і сад»! Місія цього блогу «Як створити затишний будинок і родючий сад», Але сьогодні ми трохи відвернемося на тему здоров`я. Пропоную вашій увазі сім продуктів, які очищають організм краще лікарських засобів.

Очищення організму, гостра тема для багатьох людей, а тим часом, вживання деяких найпоширеніших продуктів на нашому столі, дуже добре може очистити організм від шлаків і токсинів і зробити це краще за ліки.

Повністю очисні властивості продуктів, проявляють себе тільки тоді, коли вирощені вони в домашніх умовах без застосуваннях хімікатів. Виняток становить авокадо, тому що цей продукт, у нас просто не росте.

Кожен з продуктів може нести не тільки користь, але і шкоду для організму. Тут дано тільки короткий опис продуктів для очищення організму. Якщо вони куплені в магазині, перед вживанням їх потрібно мінімум 2 години вимочити в воді, щоб прибрати основну частину нітратів.

червоний буряк. Очищуючий засіб для організму № 1. Її порівнюють з мітлою, яка може вичистити наш організм від всього непотрібного. У цьому продукті найбільш цінні вітаміни і мікроелементи такі: фосфор, мідь, йод, вітамін С і деякі корисні кислоти, які покращують травлення і знищують в кишечнику гнильні бактерії. У буряках міститься бетаїн, який допомагає очищати печінку. За рахунок фолієвої кислоти і кварцу, буряк грає для організму омолоджуючу функцію. Цінується цей продукт і своєї клітковиною.

Відео: 10 ПРОДУКТІВ для ШВИДКОЇ ОЧИСТКИ ОРГАНИЗМА

вживання: Відварну, в салатах і у вигляді соку.

яблука. Грають стабілізуючу функцію для нашої травної системи. Клітковина і пектин, які у великій кількості є в яблуках, мають властивість «пов`язувати» токсини і шлаки. Дієта на яблуках сприяє виведенню з організму важких металів. Цей продукт знищує багато вірусів. У неочищеному яблуці, значно більше вітамінів і корисних речовин, ніж в очищеному.

вживання: В свіжому вигляді, в тертому, у вигляді соку і в компотах.

Білокачанна капуста. Її називають джерелом здоров`я, адже в ній величезна кількість корисних речовин. Також в капусті знаходиться багато харчових волокон, що мають властивість зв`язувати токсини і важкі метали, які виводяться з організму природним способом. У капусті, вітаміну С більше ніж в апельсинах. Вона дуже добре діє на травну систему і покращує мікрофлору кишечника. Особливо капуста необхідна людям, схильних до повноти.

вживання: В свіжому вигляді, квашення та у вигляді соку.

часник. У часнику знаходиться більше 400-от корисних компонентів, які очищають судини, вбивають паразитів, туберкульозну паличку, зменшують рівень холестерину в крові. Часник використовують для очищення печінки, знищення вірусів і мікробів. Іноді його називають ліками від усіх хвороб.

вживання: В свіжому вигляді.

Ріпчаста цибуля. Допомагає підтримувати нормальний кров`яний тиск, підвищує еластичність кровоносних судин. Фітонциди цибулі, за кілька секунд вбивають багато бактерії і грибки. Він зміцнює імунітет, активізує обмін речовин, допомагає при безсонні, покращує травлення і апетит.

вживання: В свіжому вигляді, в салатах, спиртових настоянки. Від пращ і вугрів використовують в косметичних масках.

журавлина. Вважається одним з найсильніших природних антибіотиків. Її використовують при високій температурі, від головного болю, при авітамінозі. У неї є здатність сповільнювати старіння. Журавлину використовують при очищенні сечового міхура і при вичищення з судин тромбів. Вона виводить з організму токсини.

вживання: В свіжому вигляді з цукром або у вигляді морсу.

авокадо. Це джерело вітамінів, мікроелементів і мінеральних речовин. Особливо багато в авокадо вітамінів Е і В. Це самий калорійний фрукт, який містить в 100 гр. 208 калорій. Вітамін Е допомагає зміцненню організму і вважається хорошим засобом при боротьбі з віковими змінами. Авокадо нормалізує роботу серцево-судинної системи, зміцнює зуби і кістки, покращує пам`ять і підвищує працездатність.

Відео: Жити здорово! Супер-їжа для товстої кишки. Продукти-помічники. (10.12.2015)

вживання: В свіжому у вигляді і як сухофруктів.

На цьому наш екскурс в ТОП найкорисніших продуктів для очищення організму закінчений. Вирощують на своїх ділянках авокадо # 128578; і будьте здорові!

Поділися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!

Схожі