Як перемогти простуду?

Сьогодні добре відомо, що застуда - це вірусна інфекція верхніх дихальних шляхів. Коли вірус впроваджується в їх клітини, ми не відчуваємо, а симптоми ж, які ми починаємо відчувати через деякий час, не що інше, як прояв дії захисних сил організму. В будь-якій аптеці ліків від застуди більш ніж достатньо. Та й в кожній домашній аптечці вони майже завжди є, і ми любимо вдаватися до них і за порадою лікаря, і самостійно (адже це звичайна застуда, і кожен знає, як її лікувати!). Але мало хто розуміє, що ліки знімають лише симптоми і не завдають жодної шкоди вірусу, який викликав хвороба, більш того, вони можуть заважати прояву захисних реакцій, знижувати їх і, отже, ставати пособниками хвороби.

Наш організм зовсім беззахисний в боротьбі з вірусом. Уражені їм клітини починають виділяти захисну білкову речовину - інтерферон, яке впливає на сусідні здорові клітини, а ті активно пручаються подальшому впровадженню чужинця, виділяючи противірусні речовини. Поширення інфекції на цьому може призупинитися, і організм незабаром очиститься від вірусу, але якщо той продовжує впроваджуватися, то виникає неспецифічна реакція - запалення. Воно-то й обумовлює ті хворобливі симптоми, які характерні для застуди.

Одне з небагатьох більш-менш дієвих засобів проти окремих штамів вірусів - ремантадин, який застосовується при лікуванні грипу.

Треба відзначити деякі досягнення в пошуках засобів профілактики грипу. Так, відомий американський вчений-хімік, лауреат Нобелівської премії Лайнус Полінг давно вже пропонує приймати підвищені дози вітаміну С.Л.Полінг вказує, що при його нестачі клітини слабкіше скріплені між собою, і вірусу легше в них проникнути. Інші вчені також висловлювалися на користь додаткового прийому вітаміну С для профілактики грипу та ГРЗ. Однак багаторічні результати не такі оптимістичні, як передбачалося.

Вихід полягає в зміцненні захисних сил організму, а цьому сприяють загартовування, здоровий спосіб життя, дотримання режиму праці та відпочинку, відмова від шкідливих звичок, правильне харчування.

А як бути, якщо ви все ж захворіли? На виручку можуть прийти природні засоби, які використовуються в народі споконвіку і довели свою нешкідливість і ефективність.

Всім давно відомо, що мед добре зарекомендував себе при лікуванні застуди. Зауважу лише, що якщо випаде можливість вибору, то слід віддати перевагу насамперед липовий мед. Це прекрасний засіб при лікуванні трахеїти, бронхітів і інших респіраторних захворювань. Він надає пом`якшувальний, жарознижувальний і протизапальний ефекти. Важливо також і те, що липовий мед добре заспокоює нервову систему і покращує сон.

Відмінним відхаркувальну дію мають конюшини і акацієвий меду. Благотворний ефект при застуді нададуть падеві меду з ялини, сосни, ялиці та інших хвойних дерев. Вони пом`якшують кашель, мають виражену протизапальну, антисептичну і заспокійливу дію.

Нижче представлені рецепти, в дієвості яких я неодноразово переконувався протягом своєї багаторічної лікарської практики.

Чай з квіток алтея з медом. Засипати дві столові ложки квіток алтея в порцеляновій чайник і залити окропом, дати настоятися 10-15 хв, розчинити мед за смаком і пити теплим по 1/2 склянки два-три рази на день при кашлі, гострому хронічному бронхіті, ГРЗ, а також при запальних захворюваннях шлунково-кишкового тракту і сечових шляхів.

Грудної чай з медом. Взяти корінь алтея - 40 г, листя мати-й-мачухи - 40 і траву материнку - 20. Приготувати чай (1:10) і пити його теплим по 1 / 4-1 / 3 склянки з медом три-чотири рази на день при захворюваннях бронхів і легенів.

Чай з квіток липи з медом. Приготувати чай (1:20) і пити його теплим з медом по 1 / 2-1 склянці тричі на день. Це випробуваний народний засіб, що використовується як потогінний і жарознижуючий.

Чай з квіток конюшини з медом. Приготувати чай (1:20) і пити теплим з медом по 1/3 склянки три-чотири рази на день. Дієвий засіб при бронхітах, трахеїтах, астмі.

Чай з малини з медом. Приготувати чай з плодів малини (1:10) і пити з медом теплим по 1/2 склянки три-чотири рази на день при гострих респіраторних захворюваннях і лихоманить станах. Це одне з кращих потогінних засобів.

Чай з фіалки запашної з медом. Приготувати чай з листя фіалки запашної (1:10) і пити теплим з медом по 1/3 склянки тричі на день при бронхітах, бронхіальній астмі і туберкульозі (при сильному кашлі приймати по 30 мл через кожні 3 години).

Настій мати-й-мачухи з медом. Взяти 5 г листя мати-й-мачухи (1 столова ложка), запити 1 склянкою киплячої води в емальованому каструльці, закрити кришкою і поставити на 15 хв в киплячу водяну баню, настояти 30- 40 хв і процідити. Сировину, що залишилася віджати, обсяг отриманого настою довести кип`яченою водою до 200 мл і розчинити в ньому 1 столову ложку меду. Пити по 1/3 склянки два-три рази на день як пом`якшувальний, відхаркувальний, протизапальну, протимікробну і потогінний засіб.

Настій квіток липи з медом. Взяти 10 г квіток липи і залити 200 мл окропу. Настій готується так само, як і настій мати-й-мачухи. В 1 склянці настою розчинити 1 столову ложку меду. Приймати в теплому вигляді по 1 / 2-1 склянці два-три рази на день як потогінний і жарознижуючий засіб.

Настій часнику і аїр. Взяти два зубчики часнику, дрібно нарізати, залити 20 мл окропу, настояти 1,5-2 ч. Закапувати в кожну ніздрю дорослим по три-чотири краплі, дітям - по дві краплі для профілактики грипу. Зберігати в холодильнику не більше двох днів.

Подрібнений часник, поміщений в марлевий мішечок, добре підвісити біля дитячого ліжечка під час епідемії грипу (вміст міняти щодня). Для профілактики грипу можна жувати також корінь лепехи.

Відвар калини з медом. Взяти 100 г ягід калини і варити їх на слабкому вогні в 200 г меду. Пити по 1-2 столових ложки чотири-п`ять разів на день, запиваючи теплою водою. При трахеїті, бронхіті, запаленні легенів призначається додатково до основного лікування. Відвар розріджує мокротиння, полегшує її відкашлювання і послаблює кашель.

Відвар квіток липи і плодів малини з медом. Взяти по 1 столовій ложці квіток липи і плодів малини, залити їх двома склянками кип`яченої води, кип`ятити 5 хв, дати настоятися, процідити. Розчинити у відварі 2 столові ложки меду. Приймати теплим по 1/2 склянки три-чотири рази на день як жарознижуючий і протизапальний засіб.

А.Ф.СІНЯКОВ

Москва

• 
  Як перемогти простуду? (2)