«Оксамитове» голодування - схуднення та оздоровлення всього організму! Знадобиться всього жменя кураги
Відео: ЧОРНОСЛИВ - КОРИСТЬ І ШКОДА | чорнослив корисні властивості, калорійність, чорнослив проносне
Неякісні продукти, порушення в режимі прийому їжі, стреси - це лише кілька чинники, які провокують набір зайвої ваги. Тому проблема схуднення в наш час особливо актуальна.
Наша редакція за втрату ваги без шкоди для здоров`я! Ми хочемо запропонувати твоїй увазі «оксамитове» голодування, розроблене Альфредом Абдульбаровічем Зіганшина не тільки для схуднення, а, спочатку, для оздоровлення організму.
Під час голодування за методом Зіганшина потрібно пити настій кураги або урюку і воду. Краще вибрати дистильовану воду. Але якщо такої немає, то можна пити джерельну, бутильовану питну, водопровідну, якщо та не проходила хімічну обробку. А ось мінеральна не годиться, так як в ній багато солей!
лікування голодуванням
1 день:5-7 сушених абрикосів (урюк, курага) багаторазово заварюються окропом, і цей вітамінний напій протягом дня випивається. Залишок плодів - вимочений клітковина - в кінці дня з`їдається. Крім настою урюка або кураги, в перебігу дня п`ють маленькими ковтками чисту воду. Загальна кількість рідини - 2-3 л.
Для забезпечення організму мікроелементами приймається 1 ч. Л. порошку морської капусти. Крім цього, протягом дня необхідно з`їсти часточку часнику по частинах, ретельно пережовуючи. Перехідні в слину цілющі речовини часнику надають протимікробний, в тому числі протигнильними ефект.
2 день:
Продовжуй пити настій урюка або кураги і з`їдати в кінці дня самі сухофрукти. До цього додається 1 апельсин, який можна з`їсти по часточках протягом дня або цілком. Також з`їдають часточку часнику і 1 чайну ложку порошку морської капусти. Як і всі дні, крім настою продовжують пити чисту воду.
3 і 4 дні:
Голодування на одній воді (2,5 3,5 літрів в день)
5-14 день:
Цикл повторюється.
15-21 день:
Чисто голодні дні виключаються, кожен день вживаються ті ж 5-6 урючін і 1 апельсин. До кінця тижня потроху додаються рідка каша і протерті варені овочі. Цього достатньо, щоб в наступні кілька днів перейти на звичайне харчування. Таким чином ти вийдеш з голодування без стресу для організму.
Відео: Чорнослив КОРИСНІ ВЛАСТИВОСТІ і протипоказання, чорнослив калорійність 1 шт, чорнослив дієта
Дуже важливо зберегти досягнутий лікувальний ефект голодування, підтримуючи правильний режим харчування. Зокрема, обмежте споживання солі, яка при ряді захворювань викликає затримку рідини і поява набряків. Крім цього, слід зменшити споживання солодощів, здоби і по можливості відмовитися тваринних жирів.
